晩ごはん▶︎チゲうどん定食

こんばんは、さいとう。さんです。

今日の献立はチゲうどんです。

ごま坦々かチゲかどちらがいいかと

彼に聞いたら、

こちらになりました。

冷蔵庫が寂しい状態なので

昨日の残りのコロッケを。笑

チゲうどん

コストコのスンドゥブスープを活用しました。

（画：コストコ通様より）

こちら、魚介のダシが濃厚だから、

調理が簡単でとても美味しい料理ができるので便利！

辛いけど、美味しくて彼も私も大好きです。

油揚げをしみしみにして食べるのがオススメです。

他には豚肉とニラをトッピングしました。

うどんは消化がいいので

夜に白米の代わりに食べるというダイエットもあるようです。

コロッケと付け合わせのレタス

昨日の残りです。

揚げ物は多めに作って冷凍します。

お弁当や献立に困った時に大活躍です♫

食材の買い出しは週１〜２。

１週間で使い切る分だけ購入します。

（お肉は冷凍することも）

なので１週間の中で同じ食材を使いまわします。

では。